Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Carne de cerdo, frescas, backribs, separables magra y grasa, cocidos, asados
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Carne de cerdo, frescas, backribs, separables magra y grasa, cocidos, asados hay 1.2 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Carne de cerdo, frescas, backribs, separables magra y grasa, cocidos, asados.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Carne de cerdo, frescas, backribs, separables magra y grasa, cocidos, asados
Carne de cerdo, frescas, backribs, separables magra y grasa, cocidos, asados es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Carne de cerdo, frescas, backribs, separables magra y grasa, cocidos, asados se enumeran a continuación.
Agua
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54.82 g
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54.82%
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La energía (calorías)
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292 kcal
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Energía (julios)
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1223 kJ
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Proteína
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23.01 g
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23.01%
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lípido total (grasa)
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21.51 g
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21.51%
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Ceniza
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1.04 g
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1.04%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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46 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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0.92 mg
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El magnesio, Mg
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17 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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165 mg
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0.16%
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Potasio, K
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240 mg
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0.24%
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Sodio, Na
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94 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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3.07 mg
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Cobre, Cu
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0.107 mg
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El manganeso, Mn
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0.01 mg
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El selenio, Se
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32.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de cerdo, frescas, backribs, separables magra y grasa, cocidos, asados